[记忆力训练] 如何拥有终身超强记忆力（11课）训练方法过目不忘秘诀视频

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如何拥有终身超强记忆力（11课）训练方法过目不忘秘诀视频

有了超强记忆力的人像是人生开挂，背课文背单词都别人快，省了不知道多少时间，提高学习的效率~成绩也会很不错哦~

1、经常讲述已经发生过的事。例如，对自己记忆中的事，在合适的场合、合适的时间，如果可能的话，尽量想办法讲述给别人听，这样可以巩固记忆。在学习方面温故而知新，不断地温习，还可以把自己认为有意义的内容讲给同学、家长听。

2、使用记忆法，也就是通过使用来增强记忆。使用既是一种学习过程，又是一种重复过程。例如，记英语单词，仅仅用心记还不能加深印象，关键的是要使用，如果你能用它经常与人对话或给国外的朋友写信，你的单词一定记得很牢。

3、每天抽出一些时间去健身房锻炼锻炼。美国伊利诺斯州厄巴纳大学科尔孔布说，长期的心血管运动可以减少由于年龄增长而出现的脑组织损失。而脑组织损失的减少就意味着记忆力衰退的减轻。

4、使用脑状态调节仪调节脑状态。研究显示，当人体脑波处于α脑波时，注意力最集中，记忆力最好。。

以上四种就是小编为您推荐的超强记忆力训练方法，这些方法有的适合善于坚持的人，有的适合想要马上见效的人，总之无论怎样，希望对大家有帮助。

想拥有终身的超强记忆力吗？训练方法视频教给你，其他都要靠你自己了。生活处处需要记忆力，这种学会可以伴随终身哦！

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