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【价值99元】告别瞎忙：实用时间管理术（完结） |
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【价值99元】告别瞎忙：实用时间管理术（完结） 课程：https://www.zhihu.com/remix/albums/1021346335655636992 
 目录 已完结，共 44 节 正序  第 1 节 要事管理：如何用清单管理要事？ 可试读前 30% · 283 评论 第 2 节 睡眠管理：如何掌握早起的正确姿势？ 可试读前 30% · 219 评论 第 3 节 习惯管理：如何养成一个好习惯？ 可试读前 30% · 97 评论 第 4 节 碎片管理：如何高效利用碎片时间？ 可试读前 30% · 95 评论 第 5 节 睡眠管理：如何告别熬夜晚睡？ 242 评论 第 6 节 要事管理：如何切分大型任务和长远任务？ 可试读前 30% · 45 评论 第 7 节 碎片管理：如何实现碎片化健身？ 可试读前 30% · 30 评论 第 8 节 日程管理：如何松弛有度地收纳时间？ 可试读前 30% · 31 评论 第 9 节 毅力管理：如何戒掉一个坏习惯？ 可试读前 30% · 53 评论 第 10 节 计划管理：如何制定真正可执行的计划？ 可试读前 30% · 74 评论 第 11 节 效率管理：如何用 20% 精力搞定 80% 的任务？ 可试读前 30% · 33 评论 第 12 节 任务管理：如何做关键任务的长期目标规划？ 可试读前 30% · 31 评论 第 13 节 双闹钟法：如何用闹钟轻松早起? 可试读前 30% · 23 评论 第 14 节 5 分钟清醒术：如何获得一天的好状态？ 47 评论 第 15 节 早起倒逼早睡法：如何倒逼自己成长？ 可试读前 30% · 26 评论 第 16 节 晚间二分法：如何合理分配学习娱乐时间？ 可试读前 30% · 9 评论 第 17 节 沐浴自控法：如何通过洗澡来锻炼自控力？ 可试读前 30% · 17 评论 第 18 节 自然计划法：如何通过思考合理制定计划？ 可试读前 30% · 6 评论 第 19 节 72 小时原则：如何不让计划停留在纸上？ 14 评论 第 20 节 烂开始原则：马上行动 OR 准备好再开始？ 可试读前 30% · 12 评论 第 21 节 三只青蛙法：如何确定一天中最重要的事？ 可试读前 30% · 8 评论 第 22 节 蛋糕切分法：如何一步一步搞定要事？ 可试读前 30% · 15 评论 第 23 节 要事优先法：如何分配精力，实现价值最大化？ 可试读前 30% · 7 评论 第 24 节 预算控制法：如何搞定有明确节点的任务？ 可试读前 30% · 5 评论 第 25 节 状态优先法：如何时刻保持良好状态？ 可试读前 30% · 16 评论 第 26 节 环境创设法：如何改变环境让自己更专注？ 可试读前 30% · 6 评论 第 27 节 场景清单：在适合的场合做合适的事 可试读前 30% · 4 评论 第 28 节 具象法：为什么我们只能坚持具体行为？ 可试读前 30% · 7 评论 第 29 节 三条命坚持法：如何让坚持合理可行？ 可试读前 30% · 7 评论 第 30 节 小红花法：用打卡激励自己坚持 可试读前 30% · 5 评论 第 31 节 番茄工作法：如何用 25+5 分钟为工作解压？ 可试读前 30% · 5 评论 第 32 节 结合健身法：最轻松的健身方法 可试读前 30% · 9 评论 第 33 节 碎片化健身法：最容易坚持的健身方法 可试读前 30% · 5 评论 第 34 节 随手记：如何解放大脑，不忘事儿？ 可试读前 30% · 9 评论 第 35 节 待处理清单：简洁清单承载复杂任务 可试读前 30% · 3 评论 第 36 节 碎片化日记：最简单的自我管理方法 可试读前 30% · 8 评论 第 37 节 养成坏习惯法：既然戒不掉，何不试试合理控制？ 可试读前 30% · 10 评论 第 38 节 20/80 法则：和时间管理有什么关系？ 可试读前 30% · 6 评论 第 39 节 帕金森法：Deadline 是第一生产力 可试读前 30% · 9 评论 第 40 节 四象限法：并不好用的时间管理法 可试读前 30% · 16 评论 第 41 节 Rescue Time :时间都去哪儿了？ 可试读前 30% · 8 评论 第 42 节 时间日志：科学地管理你的时间 可试读前 30% · 14 评论 第 43 节 GTD ：最系统全面的个人管理工具 可试读前 30% · 12 评论 第 44 节 日历：最实用的时间管理工具
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发表于 2023-7-24 11:04:42
